Ardian, Jiemi Primary Author mixed material bibliography Jakarta Gramedia Pustaka Utama 2024 monographic Cet. 11 id Indonesia

Print

xiii, ill. 312 p.; 20 cm “You are what you think,” begitu kata banyak orang. Padahal, ketika saya berpikir saya kaya, uang dalam rekening saya tidak otomatis bertambah. Akan lebih tepat jika kutipan ini sedikit diubah menjadi “You are how you think”, karena perasaan dan diri kita bergantung pada bagaimana cara kita berpikir. Buku ini berisi tentang proses berpikir, bukan sekadar berpikir dengan positif. Saat perasaan sedang tidak baik-baik saja, terlebih pada keadaan depresi, proses pikir kita biasanya ikut andil dalam memperburuk keadaan. Namun, sulit bagi kita untuk menyadari proses berpikir yang bermasalah ini karena kita menganggapnya sebagai cara kita melihat realitas. Menyadari pikiran yang keliru saat hal itu muncul bukanlah hal yang mudah. Buku ini memuat beberapa pola untuk membentuk cara berpikir yang tepat. Tak hanya orang-orang yang sedang merawat luka batin, para caregiver dan penyintas depresi juga bisa menarik manfaat dari buku ini. Semoga buku ini juga bisa menghapus stigma tentang depresi dan menunjukkan bahwa gangguan kejiwaan, termasuk depresi, bisa dialami siapa saja. Memahami sisi gelap diri kita Memersepsi realitas Depresi Mengasihi seseorang dengan depresi Mencegah depresi hidup kembali Bagaimana menghadapi dorongan untuk menyakiti diri Berlatih mindfullness Menerangi gelapnya pikiran dan perasaan 616.8279786020661520 Perpustakaan STTB Bandung Theological Seminary 616.827 Ard m 07202400016 Non Fiction 616.827 Ard m merawat_luka_batin.jpg 99211 2024-07-02 10:44:05 2024-07-09 14:58:30 machine generated